妊婦筋トレ!

体重がまだそんなに増えてないうちに少しずつ筋トレを始めてみた(^_^)
妊婦にでもできる筋トレ検索したら結構普通にあった〜。
それよりも妊婦ヨガとかの方が気持ちよさそうだけど、ヨガみたいなポーズ取るやつは自分には向いてなさそう(^_^;)

まずは、太ももとお尻を鍛える筋トレ!
筋トレ自体はすごーくシンプルなんだけど、10回もやったらキツくてプルプルしてくる!
効いてる感じ♪

これを続ければ鍛えられるかなー(´ω`)
太ももとお尻ポヨンポヨンだから昔みたいにきゅっとしたお尻に戻りたい(T . T)
毎日3セット頑張ろ!!

あとは姿勢を正すようにしたり、なるべく歩いたりを意識するだけでも変わるみたいだから、そういう所からかな〜。
ああと温かい飲み物飲むだけでも体質変わるみたい!
ホット大好きだからこれは続けられそうだな♪

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